Martina Guercio
L’ipertensione, un problema che affligge milioni di persone, è spesso legata a uno stile di vita frenetico e stressante. Mentre i farmaci possono aiutare a controllare la pressione alta, esistono anche approcci naturali e complementari molto efficaci, come la meditazione. Cause della pressione alta L’ipertensione, o pressione alta, è una condizione causata da diversi fattori. … Leggi tutto
La camminata veloce è un’attività fisica semplice ma efficace, alla portata di tutti. Consiste nel camminare a passo sostenuto, muovendo le braccia in modo naturale. Questo esercizio, apparentemente banale, offre una miriade di benefici per la salute fisica e mentale. Un aiuto per lo stress Psico-Fisico La camminata veloce offre numerosi benefici anche a livello … Leggi tutto
Il compost è un vero e proprio elisir di lunga vita per il tuo orto. Realizzato dalla naturale decomposizione di scarti organici di cucina e giardino, questo prezioso ammendante naturale trasforma il tuo terreno in un ambiente fertile e rigoglioso. Inoltre, con l’aumento della siccità, il compost si rivela un’ottima soluzione per mantenere l’umidità del … Leggi tutto
La curcuma, una spezia dalle mille proprietà, sta guadagnando sempre più attenzione nel mondo scientifico. Recenti studi hanno messo in luce le sue potenti azioni, rendendola un ingrediente prezioso non solo in cucina, ma anche per la salute. I benefici della curcuma La curcuma, estratta dalla pianta Curcuma longa L., è coltivata principalmente nell’Asia meridionale … Leggi tutto
Le piante da interni non sono solo un elemento decorativo, ma svolgono un ruolo fondamentale nel migliorare la qualità dell’aria che respiriamo. Molte specie sono in grado di assorbire gli inquinanti presenti nell’ambiente domestico, contribuendo a creare un ambiente più sano e salubre. L’inquinamento indoor: un problema da non sottovalutare Spesso sottovalutiamo la qualità dell’aria … Leggi tutto
